学习“心”管理渝兴公司举行“心理调适与压力管理”专题培训

来源：两江新区官网时间：2023-06-21 15:58:38

(相关资料图)

为进一步提高职工心理健康服务水平，近日，渝兴公司举行“心理调适与压力管理”专题培训，引导职工以更积极健康的状态投入各项工作。

课程围绕“积极心理的力量提升工作生活品质”这一主题，从心理调适的重要性、情绪问题、心理疏导做法等多个方面，引导大家正确认识心理、管理心情、锻造心境，学会更好地与自己和谐相处。同时现场还开展了心理测试，通过得分情况初步为大家作了评估和分析，帮助大家更好地了解自我、认识自我。

通过此次培训，职工们进一步增长了心理健康知识，提高了自我缓解压力的能力，对树立平和心态起到了积极作用。

大家纷纷表示，将在今后的工作和生活中学会接纳管理情绪、有效转化释放压力，以更加积极向上的心态面对各种挑战，为两江新区建设发展贡献应有之力。

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